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    <title>ぶんこやゴハン</title>
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    <description>2016年春、リニューアルオープン⁈</description>
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    <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
    <dc:rights>2019</dc:rights>
    <pubDate>Thu, 03 Jan 2019 16:27:49 +0900</pubDate>
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      <title>ぶんこやゴハン</title>
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      <title>2019年あけましておめでとうございます</title>
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      <description><![CDATA[あけましておめでとうございます。

お久しぶりでございます。笑




2日にシフォンケーキ焼きました。
いただきものの卵がいっぱいあったので・・・













ものすごく久しぶりに作ったわりには上出来。
ふわふわでおいしかった。













今年の目標は、


「やりたいことは全部やる」




というか、やろうと思ったことは全部やる、に近いかな。


自分にい...]]></description>
      <dc:subject>おやつの時間</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 03 Jan 2019 16:27:49 +0900</pubDate>
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      <title>【9月25日】連休明けのひとり飲みとネコと美活</title>
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      <description><![CDATA[




残り物ががいろいろあったので
ちょっと豪華な？ つまみたち
茄子と春雨の炒め物
れんこんはさみ焼き
ひじきの煮物
以上残りもの
厚揚げにチーズと肉味噌のせてトースターで焼いたもの


昨日は飲んでないので今日は飲む
急いで冷やそうと冷凍庫に入れて忘れてカチコチになった白を常温に戻して…












ごはん狙うばか猫…












しゃっ！！！
でも届かずw
...]]></description>
      <dc:subject>晩御飯＋おまけのねこら</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 25 Sep 2018 20:02:05 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-25T20:02:05+09:00</dc:date>
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      <title>【9月22日】Erick Southのカレーセットと美活</title>
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      <description><![CDATA[

東京駅などにも店舗がある「Erick South」というインド料理屋さんの通販をたのんでみました。
じつは、大好きなこぐれひでこさんの「ごはん日記」でみて、たべてみたくなったのでした。











レモンライスとチキンティッカ。
アスパラはうちでゆでたの。











ココナッツキーマカレーとチキンカレー。









こぐれひでこさんが書いている通り、おいしい...]]></description>
      <dc:subject>週末ごはん</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 24 Sep 2018 10:35:29 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-24T10:35:29+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>木曜と金曜のごはん</title>
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      <description><![CDATA[

20日木曜日。
勉強会の日だったので、シチューを仕込んでおきました。
あとは申し訳程度のサラダと小松菜の炒め物。















21日金曜日。


ひとりごはんなので昨日ののこりもので。
サラダたっぷり。サラダチキンと卵入り。
シチュー。
奥に見えるのはお豆腐に納豆のせたもの。








]]></description>
      <dc:subject>いつもの御飯</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Mon, 24 Sep 2018 10:26:00 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-24T10:26:00+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>【9月19日】少し秋っぽい？と美活</title>
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      <description><![CDATA[

お酒はやめてごはんにしました。













サバのムニエル。
塩コショウとにんにくすりおろし少々













こんにゃくとさつま揚げのキンピラ風。
かぼちゃのサラダ。




ちょっぴり秋の香りがする献立？






◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


【今日の美活】




冷蔵庫に残っている野菜を始末する！


といっても捨てちゃうってことじゃない...]]></description>
      <dc:subject>いつもの御飯</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 20 Sep 2018 16:36:02 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-20T16:36:02+09:00</dc:date>
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      <title>【9月18日】ナスの麻婆風炒めの置きごはん</title>
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      <description><![CDATA[おでかけにつき置きごはん。

先週も書いたけど、意地でも作る。









豚こまで麻婆なす。
味付けいい感じにできたっぽい。











わかめ、はるさめ、カニカマ、カイワレの酢の物。











おとうふ。シラスのせ。













バランス的にもいいかんじのごはんじゃない？






昼間に写真を撮るとやっぱりうつくしいのでした。
]]></description>
      <dc:subject>いつもの御飯</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2018 16:19:04 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-18T16:19:04+09:00</dc:date>
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    <item>
      <title>【9月17日】塩ラー油鍋</title>
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      <description><![CDATA[オジョウサンが8時の新幹線に乗りたいと言ったので、バタバタとばんごはん。






塩ラー油鍋。
暑いけど、汗だらだらだけど、オジョウサン大喜び。











チキンソテー。玉ねぎソース。











買ってきたお寿司。






野菜はお鍋でとりましょう、のごはんでした。笑


オジョウサンはまた今週末帰ってくるよｗ








]]></description>
      <dc:subject>いつもの御飯</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2018 16:12:30 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-18T16:12:30+09:00</dc:date>
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    <item>
      <title>【9月16日】スジ煮込みもどき</title>
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      <description><![CDATA[もつ煮とか牛スジの煮込みみたいなのが食べたい・・・

牛肉（タスマニアビーフ）の切り落としとごぼうはある。
大根もある。
とりあえずそれだけの具で、お味噌で煮込む。











こんにゃくがなかったのがとってもとっても残念だったけど、味はそれらしくなりました。


しかし暑かった・・・（笑）






日本酒も焼酎もないのでシャルドネで。








]]></description>
      <dc:subject>週末ごはん</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2018 16:09:07 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-18T16:09:07+09:00</dc:date>
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      <title>【9月15日】サンマふたたび</title>
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      <description><![CDATA[



帰ってきているオジョウサンに秋刀魚を食べさせたくて。
ふだん焼き魚なんて食べないだろうから。













でもオジョウサンが喜んだのはこっち。
白菜と春雨とツナの煮物。




午後いっぱいセミナーだったので、朝9時に買い物行って午前中に下ごしらえしました。
こういうとき、自分をえらいと思う。笑
だれもほめてくれないけど・・・






]]></description>
      <dc:subject>週末ごはん</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Tue, 18 Sep 2018 16:05:38 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-18T16:05:38+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>【9月14日】やきすぱと今日の美活</title>
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      <description><![CDATA[



スパゲティゆでて市販のミートソースとチーズかけて焼いたもの。
焼きスパ。笑
ジャンクなお味だけどときどき食べたくなる。




ちびちびモツァレラチーズとトマト、いんげん、コーンのさらだ。






ワイン飲もうとしてグラス入れたとこで、オジョウサンから連絡。


10時前に品川着くよ～


おう・・・迎え行くのやめようと思ってたけど、まだ飲んでないし、雨降ってるし。泣
しかたない...]]></description>
      <dc:subject>いつもの御飯</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Fri, 14 Sep 2018 21:20:17 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-14T21:20:17+09:00</dc:date>
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      <title>【9月13日】ポトフ</title>
      <link>http://bunkoyagoh.exblog.jp/27547453/</link>
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      <description><![CDATA[



ここ数日涼しいです。
涼しいとはいっても20度超え・・・
もう感覚がおかしくなっている。




ポトフを作りました。
涼しくなったと言いながら、ポトフを食べれば汗をかく。
たぶん例年だと、このくらいの気温でポトフ作ろうなんて思わないんだろうな。




ああそして、またばかネコが映り込み。
しつけが悪いのはワタクシでございます。











市販の素でタイとホタテの炊き込...]]></description>
      <dc:subject>いつもの御飯</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 13 Sep 2018 19:52:10 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-13T19:52:10+09:00</dc:date>
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      <title>【9月11日】パークハイアットホテルのトワイライトタイム</title>
      <link>http://bunkoyagoh.exblog.jp/27546957/</link>
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      <description><![CDATA[連チャンで同業者と飲み。親しい4人で。
もう少し突っ込んだ仕事の話と情報交換。悩み相談。




パークハイアット東京のトワイライトタイムというのに行きました。
みんな同じような年齢なので、たくさんご飯はいらない。
でも同じくらい酒飲みなので、こういうのはとても良い。


バーのドリンク飲み放題、アミューズ的なおつまみ食べ放題（飲茶のように「いかがですか～」とたくさん来る。笑）






...]]></description>
      <dc:subject>お外のたべもの</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 13 Sep 2018 13:24:26 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-13T13:24:26+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>【9月10日】飲み会につき置きごはん</title>
      <link>http://bunkoyagoh.exblog.jp/27546931/</link>
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      <description><![CDATA[大雨の月曜日、同業者20数名での懇親会でした。

麻布のインド料理だったけれど、写真は撮らず。
見知った顔が多かったけれど、新しくお知り合いになった方ととっても気が合って、
大勢の会はやや苦手なんだけど、ハッピーになりました。




そんな日の置きごはん。







でっかい鶏の照り焼き、せんぎりきゃべつ。











野菜の揚げびたし。オニオンスライスのせ。
甘酢あじ。

...]]></description>
      <dc:subject>いつもの御飯</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 13 Sep 2018 12:50:21 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-13T12:50:21+09:00</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>【9月9日】さんま！！</title>
      <link>http://bunkoyagoh.exblog.jp/27546916/</link>
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      <description><![CDATA[数日ブログをさぼっていました。
写真はたまる一方なので、一気に記事上げます。（記憶が・・・）






宣言通りサンマ食べましたよ～！


まだ、もう一息！　というお値段だけど、脂がのっていてとてもおいしかった。
大根おろしたっぷり。






シイタケにマヨチーズのせてお醤油たらりしてトースターで焼いたものと、
にんにくの芽とお肉炒めたの、
トマトのサラダで、大満足なごはんでした。

...]]></description>
      <dc:subject>週末ごはん</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Thu, 13 Sep 2018 12:42:16 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-13T12:42:16+09:00</dc:date>
    </item>
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      <title>【9月8日】食べ損ねたサンマの刺身と美活‐day 5</title>
      <link>http://bunkoyagoh.exblog.jp/27539806/</link>
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      <description><![CDATA[



この間から食べたいと思っていたハンバーグ













キャベツの千切りを添えるのがうちの定番だけど、レタスで・・・
やっぱりキャベツがいい。











サンマのお刺身が食べたかったのだけど、なぜか炙りサンマ？しかなかった。
しかも炙りすぎで、焼きサンマっぽい・・・（笑）
これはこれでおいしいけど。











昨日のサラダにわかめ入れてマヨを足して...]]></description>
      <dc:subject>週末ごはん</dc:subject>
      <dc:creator>bunkoyagohan</dc:creator>
      <pubDate>Sat, 08 Sep 2018 20:51:43 +0900</pubDate>
      <dc:date>2018-09-08T20:51:43+09:00</dc:date>
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