2016年春、リニューアルオープン⁈


by bunkoyagohan
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8月3日 8時間ダイエット2日目

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8時間ダイエット2日目。
体重は0.5キロ減。
昨日の夜ダイエットを意識しすぎてパン1個しか食べなかったからw
そういうのはだめですね。
リバウンドがこわい。

今日はじめてのおしょくじ~
楽しみすぎていっぱい食べすぎ・・・
ご飯の量はせめてもう少し減らそう。

ウォーキングと腹筋、ダンベルもしてます。
ま、これはダイエットに関係なくさぼりながらももう10年以上継続してますが。

ダイエット記録、ちょこちょこつけます。
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by bunkoyagohan | 2016-08-03 12:10 | だいえっとぉ~?